Консультація для батьків:
«Наше
здоров’я і природа.
Як впливають звуки природи на наше здоров’я»
Сьогодні життя наповнене настільки різними стресами. Причин
багато для виникення стресу. Хто живе в великих містах, то на організм
впливають шум сучасного міста.На здоров’я людини він впливає як на розумовий
так і фізичний стан. Також може вплинути до різних порушень, так це може бути
порушення сну, морально, фізичне.
На наш
організм природа може надати теравпітичний вплив. Природні звуки ,а це шум
моря, спів пташок можуть позитивно впливати на важливі системи людини.
Природні звуки допомагають розслабити розум, тіло, зняти стрес і напруження.
Багато було проведено досліджень стосовно звуків природи, і ці дослідження
довели що позитивний вплив спокійної музики добре впливає на сон.
Сьогодні хочу запропонувати вам слухати тільки ніжну , спокійну ,музику
природи десь так за хвилин 30-40 до засинання. Завдяки цьому ви
отримаєте позитивні емоції, а також заспокійливий природний засіб. Ви побачити
як змінеться ваш стан, що дихання стає рівним і глибоким, тиск кров’яний
вирівнюється , голова наповнюється радісними та світлими почуттями,
активівузувати область мозку.
Хто страждає депресією, то музика природи піднімає
настрій, почуття депресії можна зменшити до 25%-30% якщо прослуховувати
спокійну, приємну музику. Також звуки природи розслабляють тіло і розум,
підсилює імунну систему, це дуже важно для дітей. Також можна поєднувати музику
з іншими методам лікування. У кожного із нас є свої уподобання до вибору
музики, але необхідно прислуховуватись до свого організма, вибирати
музику, звуки природи, які доставляють радість всім. Звуки природи дуже
цікаві для малечи, тому і необхідно прислуховуватись до музики природи!
Немає коментарів:
Дописати коментар